Pausenmanagement für Hochsensible

Wie du richtig abschaltest und dich von Grund auf regenerierst

BuddhakopfBist Du oft gestresst, reizüberflutet und erschöpft? Und wenn Du einmal Pause machst, rast Dein Gehirn weiter und Du kannst gar nicht richtig abschalten? Dann geht es Dir wie vielen Hochsensiblen! Wenn Du nicht regelmäßige Pausen einhältst, gerätst Du in einen Teufelskreis, in dem Du immer schlechter abschalten kannst und Deine Regenerationsfähigkeit ständig weiter abnimmt. Die Folge ist, dass die Lebensqualität immer weiter sinkt und das Risiko für stressbedingte Erkrankungen wie Burnout, rheumatische Beschwerden bis hin zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen rapide ansteigt!

Wie wäre es, diesen Teufelskreis zu durchbrechen? Wenn Du Dich in einer kleinen Fünfminutenpause so gut erholen könntest wie in einer Stunde Schlaf? In meinem Online-Kurs “Pausenmanagement für Hochsensible – wie du richtig abschaltest und dich von Grund auf regenerierst” lernst Du genau das!

In diesem Online-Kurs erfährst du:

  • warum es Hochsensiblen oft schwer fällt, wirklich abzuschalten
  • wie sich dadurch ein regelrechter Teufelskreis des “Hirnrasens” aufbaut
  • wie du diesen Teufelskreis durchbrechen kannst
  • wie du dein Gehirn zur Ruhe bringst und auch in kurzen Pausen richtig abschaltest
  • wie du deine Regenerationsfähigkeit wieder herstellst und dich auch nach kurzen Pausen wieder frisch fühlst
  • wie du dein Leben so gestaltest, dass du dich auf lange Sicht fit und erholt fühlst

Du wirst dich allein schon während du den Kurs machst sehr erholen, da du Pause machen ausgiebig üben wirst! ;-)

So denken Kursteilnehmer:

Vielen Dank, liebe Anne-Barbara, ich konnte sehr gute Einsichten gewinnen!

Beate W.

Das war mein erster Kurs bei dir, und es war super! Vielen Dank!

Christian L.

Ich kann mich den anderen positiven Feedbacks nur anschließen. Vielen Dank für den tollen Kurs! Er war sehr lehrreich und aufschlussreich und hat mir sehr gut getan.

Sonja S.

Und das erwartet dich in diesem Kurs:

  • Modul 1 (1 Lektion): Hier testest du, wie regenerationsfähig du momentan bist.
  • Modul 2 (3 Lektionen): Hier bekommst du den theoretischen Hintergrund, um zu verstehen, was dein Gehirn macht, und warum du als hochsensibler Mensch so tickst, wie du tickst. Du erfährst, was nötig ist, um den Teufelskreis des Hirnrasens zu durchbrechen und langfristig fit und gesund zu bleiben. Außerdem bekommst du eine tolle Methode an die Hand, wie du all das ganz leicht in deinen Alltag integrierst.
  • Modul 3 (3 Lektionen): Hier lernst du 6 verschiedene Entspannungstechniken, die dich in 5 Minuten komplett herunterfahren. Da Menschen individuell sehr unterschiedlich auf verschiedene Entspannungstechniken reagieren, bekommst du hier eine größere Auswahl, in der sicher etwas dabei ist, das auch für dich funktioniert. So kannst du dir dein Pausenmanagement individuell auf deinen Typ maßschneidern
  • Modul 4 (2 Lektionen): Hier darfst du noch eine ausführliche Frage-Antwort-Runde aus einem Webinarmitschnitt zum Thema ansehen, in der mit Sicherheit auch deine Fragen beantwortet werden. Außerdem gibt es die Folien aus dem Theorieteil als PDF zum Download.
  • Am Ende eines jeden Theorie-Moduls erwartet dich ein Quiz, in dem du deinen Lernerfolg prüfst und den Stoff weiter vertiefst. (Teilnahme natürlich freiwillig!)

Wenn du also mehr Lebensenergie, Leistungsfähigkeit und Gesundheit willst, dann teste jetzt mein Angebot! Klicke auf den Button mit der Aufschrift “Jetzt bestellen” und folge dann den Aufforderungen des Zahlungsanbieters, um den Online-Kurs “Pausenmanagement für Hochsensible” zu erhalten:

So denken TeilnehmerInnen:

Die Entspannungsübungen fühlen sich an wie ein Streicheln von innen – danke!

Elisa T

Ich habe in diesem Kurs zum ersten Mal Entspannungsübungen gefunden, die bei mir helfen.

Judith D.

Wenn auch dein Gehirn zu Hirnrasen neigt, wie das bei vielen Hochsensiblen der Fall ist, ist deine Regenerationsfähigkeit stark eingeschränkt. Das heißt im Klartext, dass selbst wenn du Pausen machst, du dich weniger erholst, als es eigentlich möglich ist. Mit meiner Methode optimierst du deine Regenerationsfähigkeit mit allen guten Konsequenzen für Deine Gesundheit! In meinen Coachings erlebe ich immer wieder, wie krank ältere Hochsensible, die von ihrer Veranlagung erst spät erfahren haben, sind. Dem kannst du jetzt vorbeugen, indem du lernst, was deine Bedürfnisse als hochsensibler Mensch sind und wie du diese in deinen Alltag integrierst:

…aber funktioniert das auch für mich?

Vielleicht fragst du dich gerade, ob das auch für dich funktioniert. Ich arbeite täglich mit Menschen, die sich, was Entspannung betrifft, für hoffnungslose Fälle gehalten haben, und mit den Methoden, die du im Kurs lernst, haben es alle geschafft, etwas zu finden, womit auch sie entspannen können, und das blitzschnell in nur fünf Minuten!

Vielleicht zweifelst du auch gerade daran, ob dir Beruf und/oder Famile überhaupt den Raum lassen, so etwas in deinen Alltag zu integrieren. Doch erstens lernst du im Kurs Techniken, die du zum Teil sogar anwenden kannst, ohne dass jemand das merkt, und zweitens bekommst du jede Menge Tipps, wie du diese Pausen auch unter schwierigen Bedingungen in deinen Alltag einbaust!

30 Tage Rückgabegarantie

Ich garantiere dir: Wenn du in diesem Kurs keine Entspannungstechnik findest, die bei dir funktioniert und sich in deinen Alltag einbauen lässt, gebe ich dir dein Geld zurück! In diesem Fall darfst du deinen Kauf innerhalb von 30 Tagen rückgängig machen und bekommst den vollen Betrag erstattet. Das Risiko liegt also bei mir, du bist vollkommen sicher!

Zusätzlich zu den o.g. Kursmodulen bekommst du ein Bonusmodul von mir geschenkt!

Bonus Nr. 1: eine geführte Tiefenentspannung als mp3 zum Download, die 20 Minuten dauert und auch hartnäckige Fälle zum totalen Abschalten bringt.

Bonus Nr. 2: zusätzlich zu den 6 Entspannungstechniken, die du im Kurs erlernst, bekommst du noch eine geführte Zwei-Minuten-Entspannung. Sie besteht aus zwei mp3-Dateien. Die erste dauert ca. 4 Minuten. Diese hörst du dir einmalig an, um die Technik zu erlernen. Die zweite beinhaltet die eigentliche Übung und dauert zwei Minuten. So lernst du, dich sogar in nur zwei Minuten zu entspannen!

Preis-Wert

Wert

90 Minuten Videomaterial € 40,-
3 x Quiz € 10,-
2 x mp3 für die Zwei-Minuten-Entspannung € 10,-
20 Minuten mp3 mit der geführten Tiefenentspannung € 10,-
macht zusammen: € 70,-
doch du bekommst das Ganze zum Einführungspreis von nur € 39,90!
alternativ kannst du auch in zwei monatlichen Raten bezahlen: 2 x € 21,49

 

Dieser günstige Einführungspreis gilt nur für kurze Zeit! Sichere dir den Kurs also sofort: