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Anne-Barbara Kern

Hochsensibilität ganzheitlich leben

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Startseite→Veröffentlicht 2020  
 

Archiv für das Jahr 2020

Lebkuchengewürz macht hochsensible Seelen glücklich

Anne-Barbara Kern Veröffentlicht am 11. Dezember 2020 von Anne-Barbara Kern5. August 2022

Weihnachten steht vor der Tür – für viele eine schöne Zeit, auf die sie sich freuen, für viele aber auch Tage, die nicht einfach sind. Durch das abnehmende Licht rutschen wir in ein Stimmungstief. Gerade hochsensible Menschen mit ihrer feinen … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Gesundheit | 2 Kommentare

Hochsensibilität, Trauer und Verlust

Anne-Barbara Kern Veröffentlicht am 3. November 2020 von Anne-Barbara Kern5. August 2022

Abschiede gehören zum Leben, aber sie tun natürlich weh. Für hochsensible Menschen mit ihrer Empfindsamkeit sind das immer besonders herausfordernde Situationen. Menschen sind soziale Wesen, die intensive Beziehungen mit anderen eingehen, aber auch mit dem, was sie tun. Fällt eine … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Psychologisches | 2 Kommentare

Hochsensibilität, Abgrenzung und Aggression

Anne-Barbara Kern Veröffentlicht am 15. Oktober 2020 von Anne-Barbara Kern5. August 2022

Abgrenzung ist eines der wichtigsten Themen bei Hochsensibilität. Ich kenne keinen hochsensiblen Menschen, der sich von allein abgrenzen konnte – alle haben sich dies mehr oder weniger bewusst antrainieren müssen. Das liegt an unserer erniedrigten Reizschwelle, die macht, dass wir … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Hochsensibilität allgemein,Psychologisches | 4 Kommentare

5 Bausteine einer gesunden Ernährung für hochsensible Menschen

Anne-Barbara Kern Veröffentlicht am 1. Oktober 2020 von Anne-Barbara Kern5. August 2022

Hochsensibilität ist viel mehr als nur eine psychische Eigenschaft, sie ist tief in unserem Körper verwurzelt. Neueste Genforschungen haben ergeben, dass hochsensible Menschen mehr Botenstoffe im Gehirn bilden. Dadurch ist unser Gehirn aktiver, es kommt zu einer erniedrigten Reizschwelle, sodass … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Hochsensibilität allgemein | 5 Kommentare

Hochsensibilität, Nähe und Distanz

Anne-Barbara Kern Veröffentlicht am 25. September 2020 von Anne-Barbara Kern5. August 2022

Hochsensible Menschen nehmen aufgrund ihrer erniedrigten Reizschwelle viel mehr von anderen wahr als der Bevölkerungsdurchschnitt. Gleichzeitig sind sie auch weniger abgegrenzt und erleben den Übergang zwischen der eigenen Sphäre und der der anderen oft als fließend. In Bezug auf unsere … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Hochsensibilität allgemein | Kommentar hinterlassen

Was ich von Hündin Tuya über die Liebe gelernt habe

Anne-Barbara Kern Veröffentlicht am 2. Juli 2020 von Anne-Barbara Kern5. August 2022

Es war einer dieser Abende, an denen ich Entspannung brauchte und da schaue ich mir im Fernsehen sehr gern Tiersendungen an. Die, die ich mir ausgesucht hatte, versprach, ganz harmlos zu sein und wirklich nur Aufnahmen niedlicher Tiere zu zeigen. … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Hochsensibilität allgemein | 8 Kommentare

Hast du Asperger-Züge? Mache den Test!

Anne-Barbara Kern Veröffentlicht am 27. Februar 2020 von Anne-Barbara Kern5. August 2022

Als ich 2012 mit meiner Arbeit als Coach begonnen habe, wusste ich noch nichts von Asperger. Damals ist mir nur aufgefallen, dass es seltsamerweise zwei Sorten von Klient*innen gab. Die eine Sorte waren hochsensible Menschen, die relativ unkompliziert waren. Es … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Psychologisches | 34 Kommentare

Hochsensible Ohren? 3 Tipps gegen Hyperakusis und Tinnitus

Anne-Barbara Kern Veröffentlicht am 21. Januar 2020 von Anne-Barbara Kern17. August 2022

Nicht alle hochsensiblen Menschen haben auch empfindliche Ohren. Ich kenne sogar Hochsensible, die ohne Gehörschutz auf Heavy-Metal-Konzerte gehen. Aber unter vielen Hochsensiblen ist Geräuschempfindlichkeit ein Thema. Ich selbst hatte schon immer ein sehr empfindliches Gehör und seit mein erster Mann … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Hochsensibilität allgemein | 16 Kommentare
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