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Anne-Barbara Kern

Hochsensibilität ganzheitlich leben

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Archiv des Autors: Anne-Barbara Kern

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Hochsensible Nase? Wie du Haushaltsreiniger ganz einfach selber machst

Anne-Barbara Kern Veröffentlicht am 24. September 2019 von Anne-Barbara Kern9. Dezember 2020

Hochsensibilität macht nicht bei der Psyche halt, sondern wirkt sich oft auch auf andere Sinne aus. Viele hochsensible Menschen sind beispielsweise sehr geruchsempfindlich, was auch bei mir der Fall ist. Wenn ich z.B. fertige Haushaltsreiniger kaufe, ist meine hochsensible Nase … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Gesundheit | Kommentar hinterlassen

Hochsensibel im Urlaub – 3 Tipps, wie du dich wirklich erholst

Anne-Barbara Kern Veröffentlicht am 5. Juli 2019 von Anne-Barbara Kern16. September 2021

Für viele Menschen ist der Urlaub die schönste Zeit des Jahres. Und die will man dann natürlich auch bestmöglich nutzen, um ja nichts zu verpassen! Da werden Pläne geschmiedet, die Koffer gepackt, die Fahrt vorbereitet… Und um keine Zeit zu … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Hochsensibilität allgemein | 2 Kommentare

Die Benson-Meditation – weltanschaulich frei meditieren

Anne-Barbara Kern Veröffentlicht am 9. Mai 2019 von Anne-Barbara Kern29. Juli 2021

Für Hochsensible sind regelmäßige Entspannungspausen enorm wichtig, denn unser Gehirn bildet mehr Botenstoffe. Mehr Botenstoffe führen dann wieder zu mehr Gedanken, mehr Gedanken zu mehr Gefühlen und das alles wiederum macht, dass noch mehr Botenstoffe gebildet werden. Schließlich kommt es … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Entspannungstechniken | 10 Kommentare

Hochsensibilität und Sport

Anne-Barbara Kern Veröffentlicht am 6. März 2019 von Anne-Barbara Kern24. Juli 2021

Wenn man an das Thema Hochsensibilität denkt, ist Sport nicht gerade das erste, was einem dazu einfällt. Mir ist aber in letzter Zeit immer klarer geworden, wie wichtig regelmäßige sportliche Aktivität für Hochsensible ist. Denn aufgrund unserer erniedrigten Reizschwelle sind … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Gesundheit | 7 Kommentare

OPC stärkt hochsensible Nerven

Anne-Barbara Kern Veröffentlicht am 5. Februar 2019 von Anne-Barbara Kern6. April 2020
OPC

Hochsensible Menschen weisen aufgrund einer genetischen Disposition eine erhöhte Hirnaktivität auf, während die Energieversorgung der Nervenzellen genau gleich wie bei allen anderen auch ist. Hochsensibilität ist deshalb kein psychisches, sondern ein handfest physisches Phänomen. Das Gute daran ist, dass wir … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Gesundheit | 38 Kommentare

Hochsensible Verdauung – deinen Bauch in 3 Schritten beruhigen

Anne-Barbara Kern Veröffentlicht am 4. Dezember 2018 von Anne-Barbara Kern29. Juli 2021

Hochsensibilität macht nicht bei der Psyche halt, sondern wirkt sich auch auf die Wahrnehmung des Körpers aus. Denn aufgrund unserer erniedrigten Reizschwelle nehmen wir nicht nur mehr Reize von außen auf, sondern eben auch von innen. Außerdem sind wir aufgrund … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Gesundheit | 6 Kommentare

Big Data, Populismus und Angst

Anne-Barbara Kern Veröffentlicht am 11. Oktober 2018 von Anne-Barbara Kern6. April 2020

Hochsensible Menschen haben aufgrund ihrer feinen Wahrnehmung und erhöhten Verarbeitungstiefe auch ein größeres Bedürfnis danach, das, was in der Welt vor sich geht, wirklich zu verstehen. Ich habe lange gerätselt, wie es z.B. dazu kommen konnte, dass der Brexit tatsächlich … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Psychologisches | 30 Kommentare

Drei Schritte zur Entschleunigung für hochsensible Nerven

Anne-Barbara Kern Veröffentlicht am 28. Juni 2018 von Anne-Barbara Kern6. April 2020

Hochsensible Gehirne sind aufgrund ihrer genetischen Disposition sehr aktiv, denn aufgrund unserer erniedrigten Reizschwelle bekommen wir mehr mit und denken auch gründlicher darüber nach. Das ist auf der einen Seite eine Gabe. Andererseits bringt dies aber den Nachteil mit sich, … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Psychologisches | 10 Kommentare

Hochsensibilität und somatische Intelligenz

Anne-Barbara Kern Veröffentlicht am 9. Mai 2018 von Anne-Barbara Kern6. April 2020
Ein Rosenkäfer sitzt mitten in den Fliederblüten

Wir leben in einer Welt des Überflusses, so dass jeder sich heutzutage so ernähren kann wie er möchte. Einerseits sind das im Vergleich zu unseren Wurzeln paradiesische Zustände, aber auf der anderen Seite kann dies auch zu großer Verunsicherung führen. … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Gesundheit | 10 Kommentare

Hochsensibilität und Verletzlichkeit

Anne-Barbara Kern Veröffentlicht am 28. Februar 2018 von Anne-Barbara Kern27. Oktober 2020

Hochsensible verfügen über eine erniedrigte Reizschwelle, was die Aufnahme von Information betrifft. Aufgrund dessen nehmen wir mehr Details auf, und auch unsere Verarbeitungstiefe ist deutlich höher als beim Bevölkerungsdurchschnitt. Diese Gabe ermöglicht uns ein nachhaltigeres Denken und ein vorausschauenderes Handeln. … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Hochsensibilität allgemein,Psychologisches | 6 Kommentare

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